Last Updated on: 29th januari 2021, 03:50 pm
Aardappels schillen kan een hels karwei zijn. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Onze personal trainers Bram en Melvin hebben daar een trucje voor. Leuker kunnen ze het niet maken, maar makkelijker wel. Met deze tip wordt aardappels schillen een stuk makkelijker.
Waarom aardappelen?
- Aardappelen vallen onder de categorie wortelgroenten en knolgewassen.
- Heeft een hoog verzadigingseffect, ondanks dat het veel koolhydraten bevat. (Het gaat hier om gekookte aardappels. Als we echter diezelfde aardappel gaan frituren dan daalt de hoeveelheid koolhydraten en neemt het vetgehalte toe. Het verzadigingseffect neemt ook af)
- Aardappelen zijn een bron van vezels en vitamine B6 – Een goede bron van energie voor het lichaam en helpen voor een goede darmwerking. Wij laten je in dit filmpje in een paar stappen zien hoe je zonder te schillen, de schil op een snelle manier verwijderd van de aardappel.
Ga jij dit thuis ook proberen? Laat het ons weten!
