MOVE

Heb je trainingspartner? Check dan deze oefening!

Train je samen met een workoutpartner? Dan hebben onze personal trainer Bram en Melvin een leuke oefening voor je. Deze oefening is zowel voor de borst-, arm en buikspieren.

De voordelen van het trainen met een workoutpartner:

  • Elkaar motiveren – Trainen kan leuker zijn
  • De tijd gaat sneller
  • Je zegt minder snel je training af
  • Je hebt altijd een spotter
  • Je kunt zwaarder trainen
  • Het is een goede variatie op standaard oefeningen

Ga jij deze oefening ook proberen met je workoutpartner? Succes!

Over de auteur

Nico Oud

Ik blog over gezond eten en gezonder leven. In het dagelijks leven ben ik een Business coach en founder van Springcast Podcast Hosting met een gezin. Druk dus! Lunch en diner afspraken zijn aan de orde van de dag. Maar ook de verleiding om na een dag hard werken iets makkelijks te eten. Mijn tips passen goed bij mensen met een druk leven die geen zin hebben om de hele middag in de keuken of in de sportschool te hangen. Je kunt meer van me lezen op Nico Oud

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet