gezonde relatie met online gokken
LIFE

Op een gezonde manier genieten van online gokken

Online een gokje wagen is om meerdere redenen leuk. In de eerste plaats is het laagdrempelig. Je hoeft er namelijk niet de deur voor uit. Bovendien kun je op elk moment van de dag aan de slag. Dus ook wanneer je bijvoorbeeld in de trein zit.

Tegenwoordig besluiten veel mensen om online een gokje te wagen. Dit komt omdat er niet meer een monopolie op de Nederlandse gokmarkt is. Vroeger was dat wel het geval, maar momenteel zijn er veel online casinobedrijven met licenties. Hierdoor kunnen Nederlandse inwoners boven de 18 jaar legaal online gokken op het internet, maar aan alle leuke dingen zitten ook nadelen verborgen. Online een gokje wagen is om meerdere redenen leuk. In de eerste plaats is het laagdrempelig. Je hoeft er namelijk niet de deur voor uit. Bovendien kun je op elk moment van de dag aan de slag. Dus ook wanneer je bijvoorbeeld in de trein zit. Er kleven echter ook gevaren aan online gokken. Je kunt bijvoorbeeld verslaafd raken. Dit geldt zeker voor mensen die al enigszins verslavingsgevoelig zijn. In deze tekst geven we enkele tips. Waar moet je op letten bij online gokken om niet verslaafd te raken?

Stel limieten in

Bij de meeste online casino’s heb je tegenwoordig de mogelijkheid om limieten in te stellen. Je kunt bijvoorbeeld instellen dat je maximaal honderd euro op een dag kunt inzetten. Dan kom je niet in de verleiding om door te gokken na vervelende verliezen. Ook kun je de speeltijd per dag beperken. Dat je bijvoorbeeld maximaal twee uur per dag ingelogd kan blijven. Daardoor kom je niet in de verleiding om de gehele dag door te gokken. Merk je dat de limieten niet helpen en ontwikkel je een verslaving? Neem dan contact op het met gokbedrijf en laat je account sluiten. Je kunt er bovendien voor kiezen om professionele hulp te zoeken.

Gok alleen met geld dat je kunt missen

We raden je ook aan om alleen te gokken met geld dat je kunt missen. Je kunt bijvoorbeeld een speciale spaarrekening voor gokken aanmaken. Al het geld op deze spaarrekening kun je dan in principe ‘vergokken’. Je moet nooit gokken met geld dat je nodig hebt voor de vaste lasten. Wanneer je dan verliest, ben je genoodzaakt om dit geld terug te winnen. Verlies je dan weer? Dan is de kans groot dat je na verloop van tijd ook geld moet lenen. Veel gokverslaafden hebben zichzelf op die manier in de nesten gewerkt.

Gok nooit om aan de realiteit te ontsnappen

Gokken brengt veel sensatie met zich mee. Uit verschillende onderzoeken is ook gebleken dat het effect heeft op je lichaam. Er komt tijdens het gokken adrenaline en endorfine vrij. Dit zijn verslavende stofjes, waarvoor je even het gevoel hebt dat je in een ander wereld leeft. Dit is een aangenaam gevoel, maar het punt is dat je niet moet gokken om aan de realiteit te ontsnappen. Heb je recentelijk bijvoorbeeld iets vervelends meegemaakt? Is een naaste van je overleden, of ben je ontslagen? Ga dan niet gokken om dit te verwerken, maar zoek een gezonde afleiding. Gok alleen wanneer je lekker in je vel zit.

Gebruik geen genotsmiddelen tijdens het gokken

gebruik geen genotsmiddelen als je online kansspelen speeltBij een fysieke casino heb je de mogelijkheid om verschillende drankjes te kopen. Daar moet je uiteraard met mate drinken, want remmingen vallen weg door alcohol. Dan kun je plots roekeloze bedragen inzetten met alle gevolgen van dien. Ook bij het spelen in een online casino moet je geen genotsmiddelen gebruiken. Speel altijd nuchter, want dan kun je rationeel nadenken. Speel ook niet wanneer je moe bent.

Blijf realistisch

Misschien heb je recentelijk veel winst gemaakt bij het gokken. Veel mensen zijn daardoor in de illusie dat ze vaker gaan winnen. Ze denken dat ze weten hoe ze het spelletje moet spelen. Dit is echter een misvatting, want de meeste gokwinsten zijn puur toeval of geluk. Blijf daarom realistisch en besef dat je uiteindelijk geld gaat verliezen. De meeste gokkers herinneren zich alleen de winsten. Dat geeft namelijk een kick. Gokverliezen proberen de meeste mensen snel weer te vergeten.

Zoek hulp bij problemen

Een gokverslaving ontstaat niet zomaar. Dit is iets wat zich op de lange termijn gaat ontwikkelen. Vaak heb je ook wel door wanneer je verslaafd begint te raken. Het is dan van groot belang om hulp te zoeken. Neem contact op met een goede vriend of familielid en bespreek de situatie. Meestal kunnen ze je helpen. Er zijn ook verschillende professionele hulpinstanties die mensen met een gokverslaving behandelen. Ook daar kan je vrijblijvend contact mee opnemen.

 

Conclusie

In deze tekst zijn we dieper ingegaan op de gevaren van online gokken. We hebben verschillende gevaren besproken en ook enkele tips gegeven. Hopelijk weet je nu waar je rekening mee moet houden, zodat online gokken leuk blijft.

Dit ben ik!

Artikelplaatsing op Gezondblog?

Gezondblog bereikt de doelgroep die gezondere en bewustere keuzes willen maken. Wil je een artikel plaatsen? Neem dan contact op met: evelina@gezondblog.nl

 

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget
KokenKoken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet