Gezondheid
- Is infrarood therapie iets dat mensen met chronische gezondheidsklachten kan helpen?Heb jij last van chronische gezondheidsklachten? En lukt het je huisarts en andere specialisten niet deze voor je op te lossen? Als je chronische last hebt van pijn en andere lichamelijke problemen kan infrarood therapie mogelijk een veelbelovende alternatieve behandeling zijn. Deze niet-traditionele benadering van gezondheidsklachten is in opkomst. Het maakt gebruik van infraroodstralen om diep in […]
- Het effect van frisse lucht op onze gezondheid?Frisse lucht. We ademen het dagelijks in zonder er al te veel bij stil te staan. Maar wist je dat de kwaliteit van de lucht die we inademen een grote invloed kan hebben op onze gezondheid? In dit artikel gaan we dieper in op de positieve effecten van frisse lucht en waarom het zo belangrijk […]
- De SPF-mythen en -feiten die je moet kennenEr zijn verschillende mythen en feiten over SPF. Hoe bescherm je jouw huid het beste tegen de invloed van de zon? Daarover vertellen we je graag meer. Wat is SPF? Deze afkorting staat voor de Engelse term Sun Protection Factor en geeft aan met welke factor een product beschermt tegen de felle en schadelijke straling […]
- Honing: wel of niet gezond?Honing wordt meestal als een natuurlijk zoetmiddel beschouwd en heeft verschillende gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om het natuurlijk niet te veel te eten. Zo zitten er verschillen in pure honing en vermengde honing, zoals suikersiroop. Hier zijn enkele dingen waar je op zou kunnen letten. Kwaliteit Om te beginnen ligt het enorm aan wat voor soort […]
Bewegen
- Droogtrainen voor een kickbox wedstrijd: Optimaal voor Topvorm!Droogtrainen oftewel cutten, een essentieel onderdeel van fitnessdoelen, is voor veel mensen binnen de fitnessgemeenschap een belangrijk streven. Voor het bereiken van deze doelen zijn trainingen en cruciale voeding essentieel. Een passend dieet kan helpen bij afvallen. Het afvallen proces houdt in dat mensen hun lichaamsvetpercentage verlagen terwijl ze spiermassa behouden door middel van dieet […]
- Een traplift aanschaffen: alles wat je moet wetenAls je problemen hebt met traplopen, kan een traplift de oplossing zijn. Een traplift is een apparaat dat op de trap gemonteerd wordt en mensen veilig omhoog of omlaag brengt. Het kan een moeilijke beslissing zijn om te investeren in een traplift, maar er zijn veel voordelen en overwegingen die meegenomen kunnen worden in die […]
- De gezondheidsvoordelen van compressiesokken: dit moet je wetenCompressiesokken worden steeds populairder bij sporters en mensen die veel staan of zitten. Deze speciale sokken oefenen druk uit op je benen en voeten en verbeteren zo de bloedcirculatie.
- Welke vechtsport past bij mij en mijn beroep?Er zijn tegenwoordig zoveel vechtsporten om uit te kiezen, dat het soms moeilijk kan zijn om de juiste te kiezen. Ze hebben allemaal een verschillende geschiedenis, oorsprong en voordelen, maar in wezen blijft het doel hetzelfde.
Recente blogs:
- Is infrarood therapie iets dat mensen met chronische gezondheidsklachten kan helpen?Heb jij last van chronische gezondheidsklachten? En lukt het je huisarts en andere specialisten niet deze voor je op te lossen? Als je chronische last […]
- Hoe kunnen studenten zich efficiënter voorbereiden op toetsen?Als student heb je vaak te maken met tentamenweken, onverwachte toetsen of eindtentamens waarvoor je goed moet studeren. De ene student heeft genoeg aan een […]
- Het effect van frisse lucht op onze gezondheid?Frisse lucht. We ademen het dagelijks in zonder er al te veel bij stil te staan. Maar wist je dat de kwaliteit van de lucht […]
- Inspirerende ideeën voor de keukenDe keuken is tegenwoordig vaak een centrale plek in huis. Was het eerder nog de plek om te koken, tegenwoordig wordt er ook vaak gegeten, […]
- De voordelen van het gebruik van fitnessaccessoiresFitness: het is iets wat eigenlijk iedereen zou moeten doen, maar voor veel mensen is het lang niet gemakkelijk om zich ertoe aan te zetten. […]
- Ontdek de Spaanse sferen bij Valencia DeventerBen je op zoek naar een plek waar je kunt genieten van authentieke Spaanse sferen zonder Nederland te verlaten? Dan is de eetgelegenheid in Deventer […]
- De SPF-mythen en -feiten die je moet kennenEr zijn verschillende mythen en feiten over SPF. Hoe bescherm je jouw huid het beste tegen de invloed van de zon? Daarover vertellen we je […]
- Creatieve tip: persoonlijke etiketten voor je zelfgemaakte voeding of wijnDe etenswaren en dranken die je in een winkel koopt, zoek je uit op de smaak. Bij het maken van de keuze speelt de verpakking […]
- Blijf vitaal dankzij het GPS horloge voor ouderen van LifeWatcherHet is altijd belangrijk om genoeg te blijven bewegen. Een actieve levensstijl kan er namelijk heel veel bekende kwaaltjes voorkomen. Natuurlijk wordt dit wel steeds […]
- Honing: wel of niet gezond?Honing wordt meestal als een natuurlijk zoetmiddel beschouwd en heeft verschillende gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om het natuurlijk niet te veel te eten. Zo […]
Recepten:
- Picanha gezond? Het geheime wapen van de chef-kok – Ontdek waarom dit vlees een must-have is in je keuken
- 10 x zomerse salades
- Het havermout ontbijt; is havermout gezond of niet?
- Sushibowl met gemarineerde paddenstoelen
Mijn Reviews:
- Gezondblog Review: Beste koop Slow Juicer 2023
- Al eens gehoord van gummy vitamines? Werken ze echt?
- Review: E-book de verborgen waarheid over vitaminen en mineralen.
- Boekreview: De F1 maatschappij
Gezondblog
Het gaat er in mijn beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. Geniet van je lichaam, het goed verzorgt en dat je een eetpatroon vindt die bij jou past en een manier van bewegen kiest welke je fijn vindt. Dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen.