Gezondheid
- Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven
“Voeten worden vaak vergeten, totdat ze pijn doen.” Het is een uitspraak die vaak terugkomt in de behandelkamers van Podotherapie Zaandam. Terwijl ze dagelijks al het werk verzetten om ons overal naartoe te brengen, krijgen voeten zelden de aandacht die ze verdienen. En dat terwijl voetgezondheid direct invloed heeft op hoe je beweegt, voelt én leeft…. Lees meer: Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven - Een goed herstel met onze voorste kruisband behandeling in Tilburg
Een gescheurde voorste kruisband is een van de meest voorkomende knieblessures, vooral bij sporters. De impact van deze blessure kan groot zijn, zowel op sportprestaties als op het dagelijks functioneren. Wij bieden een gespecialiseerde voorste kruisband behandeling in Tilburg, met een duidelijke en gestructureerde aanpak. Wat is een voorste kruisbandblessure? De voorste kruisband bevindt zich… Lees meer: Een goed herstel met onze voorste kruisband behandeling in Tilburg - Hoe zorgt een gezonde mond voor een gezond lichaam?
Een frisse adem, witte tanden en gezond tandvlees: een goede mondverzorging heeft veel voordelen. Maar wist je dat je mondgezondheid ook direct van invloed is op je algehele gezondheid? In deze blog leggen we uit hoe dat zit en geven we je praktische tips om je mond in topconditie te houden. De connectie tussen mondgezondheid… Lees meer: Hoe zorgt een gezonde mond voor een gezond lichaam? - Hoe past verse losse thee in jouw gezonde voedingsschema?Wie bezig is met gezonde voeding, weet dat wat je drinkt even belangrijk is als wat je eet. Vaak ligt de focus op voeding en worden dranken over het hoofd gezien, terwijl deze een aanzienlijke invloed kunnen hebben op je algemene welzijn. Water wordt meestal aangeraden als de beste hydratatiebron, maar voor wie wat meer… Lees meer: Hoe past verse losse thee in jouw gezonde voedingsschema?
Bewegen
- Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven“Voeten worden vaak vergeten, totdat ze pijn doen.” Het is een uitspraak die vaak terugkomt in de behandelkamers van Podotherapie Zaandam. Terwijl ze dagelijks al het werk verzetten om ons overal naartoe te brengen, krijgen voeten zelden de aandacht die ze verdienen. En dat terwijl voetgezondheid direct invloed heeft op hoe je beweegt, voelt én leeft…. Lees meer: Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven
- Trainen na een blessure: veilig en effectief herstellen
Na een blessure weer beginnen met trainen kan een uitdaging zijn. Je wilt niet te snel gaan en het risico lopen op een terugval, maar je wilt ook niet te lang wachten met bewegen. Een goed herstelprogramma is essentieel om sterker terug te komen en toekomstige blessures te voorkomen. In deze blog lees je hoe… Lees meer: Trainen na een blessure: veilig en effectief herstellen - Sporten; Zo start je én houd je het vol!
Veel mensen hebben het voornemen om te gaan sporten, maar helaas blijft het dan ook vaak bij dat ene voornemen. Heel erg jammer, want sporten is veel meer dan je af en toe in het zweet werken. Door te sporten komen er ook allerlei stofjes in je lichaam vrij waar je letterlijk blij van wordt…. Lees meer: Sporten; Zo start je én houd je het vol! - Kun je fietsen met ingezakte wervel? | 4 Tips
Een ingezakte wervel is zeer vervelend. In de meeste gevallen heb je hier ontzettend veel last van. Daarom zijn er vele mensen die zich afvragen of je wel kunt fietsen met een ingezakte wervel. Is dit schadelijk of heb je hier tijdens het fietsen geen last van? Deze vraag beantwoord ik op een simpele manier… Lees meer: Kun je fietsen met ingezakte wervel? | 4 Tips
Recente blogs:
- Actief en stijlvol: sportkleding die je motivatie versterkt
Veel mensen vinden het moeilijk om gemotiveerd te blijven voor fitness. Sportkleding kan je motivatie echt versterken. In deze blog lees je hoe stijlvolle sportkleding… Lees meer: Actief en stijlvol: sportkleding die je motivatie versterkt - Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven“Voeten worden vaak vergeten, totdat ze pijn doen.” Het is een uitspraak die vaak terugkomt in de behandelkamers van Podotherapie Zaandam. Terwijl ze dagelijks al het… Lees meer: Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven
- Een goed herstel met onze voorste kruisband behandeling in TilburgEen gescheurde voorste kruisband is een van de meest voorkomende knieblessures, vooral bij sporters. De impact van deze blessure kan groot zijn, zowel op sportprestaties… Lees meer: Een goed herstel met onze voorste kruisband behandeling in Tilburg
- Hoe zorgt een gezonde mond voor een gezond lichaam?Een frisse adem, witte tanden en gezond tandvlees: een goede mondverzorging heeft veel voordelen. Maar wist je dat je mondgezondheid ook direct van invloed is… Lees meer: Hoe zorgt een gezonde mond voor een gezond lichaam?
- Trainen na een blessure: veilig en effectief herstellenNa een blessure weer beginnen met trainen kan een uitdaging zijn. Je wilt niet te snel gaan en het risico lopen op een terugval, maar… Lees meer: Trainen na een blessure: veilig en effectief herstellen
- Hoe past verse losse thee in jouw gezonde voedingsschema?Wie bezig is met gezonde voeding, weet dat wat je drinkt even belangrijk is als wat je eet. Vaak ligt de focus op voeding en… Lees meer: Hoe past verse losse thee in jouw gezonde voedingsschema?
- Waarom is voldoende water drinken gezondWater drinken, je weet dat het moet, maar hoe vaak vergeet je het? Sta eens stil bij hoe vaak je een halve dag zonder een… Lees meer: Waarom is voldoende water drinken gezond
- Vijf tips om ook op oudere leeftijd fit te blijvenIn Nederland is de levensverwachting van de gemiddelde mens de laatste tientallen jaren flink gestegen. Als we naar de cijfers van het CBS kijken, dan… Lees meer: Vijf tips om ook op oudere leeftijd fit te blijven
- Maak een frisse start voor je lichaam met een sapkuurJe hebt er vast wel eens over gehoord of mensen in je omgeving die het geregeld doen: detoxen met een sapkuur. Het is een populaire… Lees meer: Maak een frisse start voor je lichaam met een sapkuur
- Kaal worden: het hoeft niet als je er op tijd bij bent
Kaal worden is – zeker voor mannen – een bekend onderdeel van het ouder worden waar velen ten deel aan vallen. Helaas begint het echter… Lees meer: Kaal worden: het hoeft niet als je er op tijd bij bent
Recepten:
- Een veelzijdige held in de keuken
- 4 tips om gezond te eten als krachtsporter
- Picanha gezond? Het geheime wapen van de chef-kok – Ontdek waarom dit vlees een must-have is in je keuken
- 10 x zomerse salades
Mijn Reviews:
- Gezondblog Review: Beste koop Slow Juicer 2024
- Al eens gehoord van gummy vitamines? Werken ze echt?
- Review: E-book de verborgen waarheid over vitaminen en mineralen.
- De nieuwste trend op de voetbalvelden: gepersonaliseerde scheenbeschermers
Gezondblog
Het gaat er in mijn beleving om dat je tevreden bent met hoe je eruit ziet van binnen en van buiten. Geniet van je lichaam, het goed verzorgt en dat je een eetpatroon vindt die bij jou past en een manier van bewegen kiest welke je fijn vindt. Dat er een goede balans is tussen werken en ontspannen.
www.strooming.nl