Toen ik het plan om een maand niet meer te drinken aan het uitbroeden was, puur om te kijken wat het met mijn gezondheid zou doen, stuitte ik op het boek “de...
Recente blogs
Een maand alcoholvrij, waarom zou iemand dat gaan doen? Heeft het zin om slechts een maand te stoppen? Ik ben de laatste tijd zomaar veel bezig met dit thema. Vorige...
Eén van de voordelen van een tijdje in een ander land wonen, is dat je anders naar je vaderland gaat kijken. Wat mij opviel toen ik in Nieuw-Zeeland woonde, was dat wij...
De paranoot is een echte superfood. Je vindt de noot vaak in notenmixen, maar je kunt ze ook los kopen. De paranoten worden vaak onderschat, maar zijn heel gezond en...
“Huh, dat is een rare vraag, voor mezelf natuurlijk!” Ik hoor het je haast zeggen. Maar in dit geval bedoel ik wat anders en gaat het over sponsorlopen! Je...
Je kunt wel zeggen dat zitten het nieuwe roken is geworden. Tegenwoordig zitten we heel veel: TV kijken, lezen, reizen naar het werk met de auto/ het openbaar vervoer en...
Ik schreef mijn boek Dit wil ik! onder andere omdat ik zelf heb gemerkt hoe bevrijdend het is om je hart te volgen. In mijn geval leidde dat naar Nieuw Zeeland. Mijn...
Ons lichaam heeft vitamines nodig voor een gezonde stofwisseling. Vitamines zorgen er onder andere voor dat onze weerstand op peil blijft. In deze periode lopen veel...
Table of Contents Toggle Gezond boodschappen doenHandige ingrediënten om in huis te hebbenOntbijt, jouw kickstartDe enige echte groene smoothieEen rijke maaltijdsalade...
Table of Contents Toggle Gezonde en ongezonde oliën, wanneer is een olie gezond?5 gezonde oliën5 ongezonde oliënOliën zijn ook goed voor je haar Gezonde en ongezonde...