Wanneer je wat meer tijd thuis doorbrengt, dan kun je ook je huis als sportschool inrichten. Handig, want zo kom je dagelijks aan voldoende beweging en training. De...
Recente blogs
Bijna iedere kent de BMI formule wel. Dit is een formule waarmee je eenvoudig kunt berekenen of je een gezond gewicht hebt of misschien overgewicht of ondergewicht hebt...
Het koolhydraatarm dieet is de laatste jaren erg populair. Dit is natuurlijk niet voor niets, mensen bereiken er goede resultaten mee, verliezen gewicht en maken er...
Het lijkt logisch: als je naar de fysiotherapeut of het ziekenhuis moet, ga je gewoon naar de zorgverlener die het dichtst bij jou in de buurt is. Maar afhankelijk van...
Gezond leven is voor de meeste een belangrijk motto geworden. Toch is het voor veel mensen vaak een uitdaging om dat dagelijks vol te houden. Om gezond te blijven en...
Het hooikoorts seizoen gaat alweer bijna van start. Nu we (nog) geen strenge winter hebben gehad is de kans zelfs groot dat het seizoen voor veel mensen eerder aanbreekt...
Dieetvormen die momenteel erg populair zijn, zijn het koolhydraatarme dieet, het ketogeen dieet en intermittent fasting (vasten met tussenpozen). Het ketogeen dieet is...
Voor een review kreeg ik dit een fantastische pakket opgestuurd van Aarding™. Op een gezondheidsbeurs had ik dit bedrijf al vaker gezien maar er eigenlijk nooit verder...
Regelmatig krijg ik de vraag hoe ik over maaltijdshakes denk en welke ik dan eventueel zou adviseren. Ik heb eerder op Gezondblog een uitgebreide blog geschreven over...
Januari is voor vele echt een moment om weer een schone start te maken. De kerstboom eruit, alle restanten van de overvloedige maaltijden in de prullenbak en de koelkast...