Shakes en gezondheid (+ winactie!)

Last Updated on: 21st januari 2022, 03:23 pm

Regelmatig krijg ik de vraag hoe ik over maaltijdshakes denk en welke ik dan eventueel zou adviseren. Ik heb eerder op Gezondblog een uitgebreide blog geschreven over mijn ervaring en mijn beweegredenen om af en toe af te wijken naar shakes in plaats van alleen maar verse smoothies en sapjes en waarom ik dan kies voor de shake van Shake Plus (win en kortingsactie onderaan de pagina).

Ik zal daarom niet in herhaling vallen maar wil even een paar pluspunten eruit halen voor degene die geen zin hebben om veel te lezen:

• Shakeplus is geheel natuurlijk, zonder kleur-, geur- en smaakstoffen. En dit heb ik zelf nog niet eerder gezien bij een maaltijdvervanger.
• Het is daarnaast alleen gezoet met de natuurlijke zoetstof stevia.
• Shakeplus bevat de helft van je dagelijkse vitamines!
• Je krijgt gratis gezellige coaching/begeleiding via de mail
• Ze geven gezonde adviezen qua gebruik (max 2 maaltijden vervangen door een shake)
• Het is een echte volwaardige maaltijdvervanger volgens de wettelijke bepalingen.

Ik gebruik zelf maaltijdshakes als ik snel en makkelijk iets mee moet nemen voor onderweg. Vooral nu je niet zo makkelijk ergens iets kunt gaan eten is het helemaal ideaal. Om het wat op te leuken en het echt te kunnen “eten” ipv van drinken vul ik mijn shake meestal aan met een paar lepels havermout en wat blauwe bessen.

Voor onderweg vul ik dan 1 beker met plantaardige “melk” en bevroren blauwe bessen (of ander bevroren fruit). Dit houdt meteen de drank lekker koel. In een andere bakje meng ik alvast de Shakeplus met de havermout en chiazaad.
Op het moment dat ik bijna wil gaan eten meng ik beide en schud het een paar keer goed door. Ik hou van extra dik dus ik wacht nog zeker 10 minuten om het op te eten. Op dat moment kan ik het gewoon naar binnen lepelen.
Het ziet er misschien niet zo lekker uit maar ik kan er echt van genieten! Gezond, voedzaam en snel. Voor mij wint de Shakeplus het van een makkelijke hap bij een tankstation!

Ik kies meestal voor ongezoete kokos/rijst drank. Je kunt natuurlijk alle soorten (plantaardige)melk gebruiken maar ik ben geen fan van melkproducten en ik kies speciaal deze omdat er weinig koolhydraten in zitten.

Deze shakes zijn overigens niet alleen om wat kilo’s kwijt te raken maar ook om juist op een snelle manier wat extra’s binnen te krijgen. Denk dat aan herstel bij ziekte en “gewoon” eten nog niet te verdragen of als je heel zwaar traint en wat extra’s voor of na het trainen nodig hebt.

Nu bestellen met 20% korting!

Ik kreeg net het bericht van Shakeplus dat ze een extra kortingsactie hebben lopen van 20% op het hele assortiment met code FEESTDAGEN20. De actie loopt tot 5 januari 2021 je kunt via deze link eventueel nog bestellen.

Én daarnaast mag ik 3 gratis proefpakketten twv €16.95 met alle smaken shakes, repen, soep en knabbelmix verloten onder mijn volgers! Mocht je de producten van Shakeplus nog niet kennen dan is dit een mooie kans! Laat hieronder weten of je mee wilt loten. Ben je uitgeloot dan neem ik contact met je op voor je adresgegevens en komt het pakketje jouw kant op 🙂