“Voeten worden vaak vergeten, totdat ze pijn doen.” Het is een uitspraak die vaak terugkomt in de behandelkamers van Podotherapie...
Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven
Trainen na een blessure: veilig en effectief herstellen
Na een blessure weer beginnen met trainen kan een uitdaging zijn. Je wilt niet te snel gaan en het risico lopen op een terugval, maar je wilt ook...
Sporten; Zo start je én houd je het vol!
Veel mensen hebben het voornemen om te gaan sporten, maar helaas blijft het dan ook vaak bij dat ene voornemen. Heel erg jammer, want sporten is veel...
CategorieMOVE
Doe inspiratie op in de categorie MOVE. We schrijven al meer dan 10 jaar over bewegen, sporten, mindfulness, yoga en mentale gezondheid. Kortom, een schat aan informatie om je levensstijl te upgraden. Je hoeft niet elke dag in de sportschool te staan. Toewerken naar meer bewegen, of andere manieren van zelfontplooiing ontdekken, is een goede manier om jezelf te blijven ontwikkelen tot een beter mens.
Een ingezakte wervel is zeer vervelend. In de meeste gevallen heb je hier ontzettend veel last van. Daarom zijn er vele mensen die zich afvragen of...
Rome is de eeuwige stad waar elke steen een verhaal te vertellen heeft en waar het verleden levendig blijft in het heden. Of je nu een doorgewinterde...
Droogtrainen oftewel cutten, een essentieel onderdeel van fitnessdoelen, is voor veel mensen binnen de fitnessgemeenschap een belangrijk streven...
Als je problemen hebt met traplopen, kan een traplift de oplossing zijn. Een traplift is een apparaat dat op de trap gemonteerd wordt en mensen...
Compressiesokken worden steeds populairder bij sporters en mensen die veel staan of zitten. Deze speciale sokken oefenen druk uit op je benen en...
Er zijn tegenwoordig zoveel vechtsporten om uit te kiezen, dat het soms moeilijk kan zijn om de juiste te kiezen. Ze hebben allemaal een...
Samen met je hond sporten, leuker kunnen we het niet maken. Daarvoor is canicross in het leven geroepen, waarbij je met je hond hardloopt.
Wil je in 2024 meer gaan hardlopen? Dan is het van belang dat je goede hardloopschoenen draagt. Je kunt op verschillende zaken letten als je...
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten afbrokkelt, wat kan leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperking.
Je hartslag in rust is een getal waar je misschien niet vaak aan denkt. Maar dat dit is een van de belangrijkste graadmeters is die je moet kennen.
Ben je op zoek naar nieuwe sportkleding? Het kan een ontmoedigende taak zijn om de perfecte outfit te vinden die er niet alleen goed uitziet, maar...
Voor veel mensen is een essentieel deel van gezond leven de sportschool. De een doet het omdat ze grotere spieren willen, de ander is er voor cardio...
Wil jij spiermassa opbouwen? Het opbouwen van spiermassa is minder lastig dan veel mensen denken, maar je moet wel weten wat je doet. Na het lezen...
Hoewel het gebruikelijk is om je te concentreren op het bereiken van een optimale lichamelijke gezondheid, is een goede geestelijke gezondheid net zo...
Het overgrote deel van de mensen zit tijdens het werken. Heel veel zitten is niet gezond en daarom is het belangrijk om de balans te vinden tussen...