Voor de Zweedse onderzoekers van het Karolinska Institutet is het duidelijk: golf spelen verlengt je leven, gemiddeld met vijf jaren om precies te...
Waarom golf een verrassend gezonde sport is voor lichaam en geest.
Beste technieken om motivatie voor sporten vast te houden
Regelmatig sporten is een van de lastigste gewoontes om vol te houden. In het begin is de motivatie vaak groot, maar na verloop van tijd neemt die af...
Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven
“Voeten worden vaak vergeten, totdat ze pijn doen.” Het is een uitspraak die vaak terugkomt in de behandelkamers van Podotherapie...
CategorieMOVE
Doe inspiratie op in de categorie MOVE. We schrijven al meer dan 10 jaar over bewegen, sporten, mindfulness, yoga en mentale gezondheid. Kortom, een schat aan informatie om je levensstijl te upgraden. Je hoeft niet elke dag in de sportschool te staan. Toewerken naar meer bewegen, of andere manieren van zelfontplooiing ontdekken, is een goede manier om jezelf te blijven ontwikkelen tot een beter mens.
Voetbal is nog altijd een van de meest populaire sporten, ook onder kinderen. Steeds meer jongeren gaan de uitdaging aan en wagen zich op het...
Je kunt je hartslag verlagen met verschillende spullen die je eigenlijk standaard in huis hebt. En er zijn ook enkele eenvoudige oefeningen om je...
Wil je graag afstand nemen van de drukte in de stad en een lange wandeling gaan maken door de natuur? Let dan goed op in dit artikel.
De padel sport is aan een opmars bezig. Maar waar moet je op letten als je een racket voor deze sport wil aanschaffen? We leggen het je uit.
Yoga is goed voor lichaam en geest. Je kunt kiezen uit tal van verschillende soorten yoga stijlen, waardoor er altijd wel een flow te vinden is die...
Ben je soms ook klaar met dat vele zitten of regelmatig lui en moe te zijn? Begin dan met hardlopen. Of je nu wilt afvallen, je fitter wil zijn, je...
Je mentale en fysieke gezondheid hebben invloed op elkaar. Deze twee kunnen niet los van elkaar worden gezien. Het is daarom belangrijk om beide...
Bij fitness denken we meestal meteen aan de sportschool. Fitness doe je nu eenmaal in de sportschool, zo is de algemene gedachtegang. Het is...
Een fiets kopen is altijd een goed idee. Wil je op een gemakkelijke manier aan je gezondheid werken, dan is de tweewieler daar het perfecte middel...
Een traplift is in het algemeen een noodzaak en niet in de eerste plaats een luxe. Indien de mobiliteit in huis beperkt wordt door het moeizaam...
Nu de winter in aantocht is, kan het soms lastig zijn om sportmotivatie te vinden. Buiten is het koud en nat, dus je blijft eigenlijk liever binnen...
5 manieren om fit te blijven zonder sportschool abonnement Heb je geen tijd voor de sportschool? Geen probleem! Je hebt geen sportschool nodig om fit...
Voordelen van krachttraining voor de gezondheid Wist je dat ongeveer drie miljoen Nederlanders iedere week een bezoekje brengen aan de sportschool...
Het hart en de hersenen zijn op een unieke manier met elkaar verbonden. Wist je dat 25 procent van de zuurstof en het bloed van elke hartslag naar de...
Het piriformis syndroom wordt gekenmerkt door een stekende pijn in de bilregio. Er is in dit geval sprake van een verkorting, een verdikking of een...