Vorige week ontmoette ik een Francien, die mindfulness trainingen geeft, maar ook mindfulness opfriscursussen: ‘Dé manier om je mindfulnessvaardigheden te...
Recente blogs
De laatste jaren groeit het aantal vegetariërs en flexitariër. De redenen zijn divers, het kan zijn om gezondheidsredenen, omdat vlees wat zwaarder te verteren is. Maar...
Het is voor veel mensen vaak een groot struikelblok om te moeten stoppen met iets wat ze al jaren doen of verslaafd aan zijn. Denk aan stoppen met roken (lastig, want...
Neem jij vaak tijd voor jezelf om weer even op te laden? Ik merk dat tijd voor mezelf er bij mij vaak doorheen glipt. Er zit zoveel in mijn weekplanning wat...
Toen ik het plan om een maand niet meer te drinken aan het uitbroeden was, puur om te kijken wat het met mijn gezondheid zou doen, stuitte ik op het boek “de...
Een maand alcoholvrij, waarom zou iemand dat gaan doen? Heeft het zin om slechts een maand te stoppen? Ik ben de laatste tijd zomaar veel bezig met dit thema. Vorige...
Eén van de voordelen van een tijdje in een ander land wonen, is dat je anders naar je vaderland gaat kijken. Wat mij opviel toen ik in Nieuw-Zeeland woonde, was dat wij...
De paranoot is een echte superfood. Je vindt de noot vaak in notenmixen, maar je kunt ze ook los kopen. De paranoten worden vaak onderschat, maar zijn heel gezond en...
“Huh, dat is een rare vraag, voor mezelf natuurlijk!” Ik hoor het je haast zeggen. Maar in dit geval bedoel ik wat anders en gaat het over sponsorlopen! Je...
Je kunt wel zeggen dat zitten het nieuwe roken is geworden. Tegenwoordig zitten we heel veel: TV kijken, lezen, reizen naar het werk met de auto/ het openbaar vervoer en...
Dit ben ik!
VIP Club Gezondblog
Zijn wij al vrienden?
Kom in balans
1 op 1 coaching?
Boek: Lekker in je lijf!
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
