-150x150.webp)
Voordelen van krachttraining voor de gezondheid Wist je dat ongeveer drie miljoen Nederlanders iedere week een bezoekje brengen aan de sportschool? Ook steeds...
Auteur - Gezondblog Redactie
De redactie van Gezondblog plaatst dagelijks informatieve artikelen over gezonde voeding, gezond leven, mindfulness en work life balance en nog veel meer. Gezondblog bestaat al meer dan 10 jaar en is inmiddels een bekende naam in het 'online gezondheidslandsschap'. Onze redacteuren voorzien de website al jarenlang met informatie over de nieuwste trends op food en move gebied en geven hun deskundige mening.
Verkoudheid: een bekend kwaaltje voor velen. Bijna iedereen heeft er wel eens last van gehad. Vooral rond de wisseling van seizoenen kan een verkoudheid met...
Inmiddels is bij een groot deel van de bevolking doorgedrongen dat je zelf veel aan je gezondheid kan doen. Gevarieerd eten is lekker en zorgt er voor dat je...
Nu de zomer ten einde loopt worden de dagen niet alleen korter maar ook kouder. Voor alle koukleumen onder ons is dat geen pretje. Met verkleumde handen op de...
Het hart en de hersenen zijn op een unieke manier met elkaar verbonden. Wist je dat 25 procent van de zuurstof en het bloed van elke hartslag naar de hersenen...
Twijfel je over het laten weghalen van een moedervlek? Dat is niet altijd nodig want meestal is een moedervlek onschuldig. Het is niet meer dan ophoping van...
Hyperventilatie betekent dat je te snel of te diep ademt dit kan veroorzaakt worden door spanning en angst. Op het moment dat je hyperventileert is je...
Stress, helaas hebben we er tegenwoordig allemaal wel eens mee te maken. Soms komt stress voort uit voor de hand liggende zaken, zoals een drukke baan met veel...
Een pollenallergie: óf je hebt er wel eens van gehoord, óf je behoort (jammer genoeg) tot één van de 400 miljoen mensen wereldwijd die er in de lente- en...
Ons lichaam is uitgerust met de lever en de nieren voor het wegwerken van lichaamsvreemde stoffen. Ons lichaam krijgt tegenwoordig meer lichaamsvreemde stoffen...
Als jij op zoek bent naar afvallen tips, dan ben je zeker niet de enige. Afvallen kan namelijk erg zwaar zijn en soms ben je je motivatie even kwijt. Het is...
Een veelgenoemd voordeel van de airfryer is dat het gezonder is. Is dat wel zo? En hoe gaat dat in zijn werk? Is de airfryer gezond? Een airfryer is in...
Dat gezonde voeding belangrijk is weten we allemaal. Misschien heb je wel een paar standaard recepten waar je altijd naar toe gaat als gezonde maaltijd. In dat...
Vandaag de dag worden eiwitshakes steeds vaker gebruikt voor bij het afvallen. Denk je erover na om gebruik te maken van eiwitshakes? Dan kun je beter kiezen...
Dat een koolhydraatarm dieet werkt, dat is onderzocht. Het is daarnaast een heel gezond dieet, dat ook overeenkomsten heeft met een mediterrane leefstijl...