We willen allemaal graag op een gezonde wijze oud worden. Onze leefstijl heeft hier een grote invloed op.
Auteur - Gezondblog Redactie
De redactie van Gezondblog plaatst dagelijks informatieve artikelen over gezonde voeding, gezond leven, mindfulness en work life balance en nog veel meer. Gezondblog bestaat al meer dan 10 jaar en is inmiddels een bekende naam in het 'online gezondheidslandsschap'. Onze redacteuren voorzien de website al jarenlang met informatie over de nieuwste trends op food en move gebied en geven hun deskundige mening.
Voor veel mensen is een essentieel deel van gezond leven de sportschool. De een doet het omdat ze grotere spieren willen, de ander is er voor cardio en sommige...
Je lijf kan profijt hebben van knoflook. Knoflook dient al eeuwenlang als medicijn en staat in allerlei lijstjes van hulpmiddelen tegen kwalen.
Veel van ons gedrag is onbewust, we doen dingen vanuit een bepaalde motivatie, zonder dat we daar altijd vat op hebben.
Tatoeages gaan nergens heen - letterlijk en figuurlijk. De beslissing voor het nemen van een tatoeage is slechts een eerste stap.
Slapen, we doen het allemaal. Iedere avond stappen we weer in ons bed om de volgende ochtend uitgerust en met een fris hoofd weer wakker te worden.
Wil jij spiermassa opbouwen? Het opbouwen van spiermassa is minder lastig dan veel mensen denken, maar je moet wel weten wat je doet. Na het lezen van dit...
Heb je je ooit afgevraagd waarom je eet? Voor velen van ons is het antwoord meestal "omdat ik honger heb" Maar wat als er een diepere reden achter je...
Slaapstoornissen kunnen veel ongemak veroorzaken. Een slaaptekort is niet alleen slecht voor de gezondheid, maar ook voor het mentale welzijn van de mens...
PVC vloeren zijn in eindeloos veel kleuren en uitvoeringen verkrijgbaar en kunnen in diverse patronen worden gelegd. Bovendien zijn PVC vloeren slijtvast en...
Elke week worden er tal van wedstrijden gespeeld. Even rustig onderuit gaan zitten op de bank om een wedstrijd te kijken, kan een prima manier zijn om je even...
Hoewel het gebruikelijk is om je te concentreren op het bereiken van een optimale lichamelijke gezondheid, is een goede geestelijke gezondheid net zo...
Het overgrote deel van de mensen zit tijdens het werken. Heel veel zitten is niet gezond en daarom is het belangrijk om de balans te vinden tussen zitten en...
In het verleden heb ik me vaak afgevraagd waarom je rozijnen eigenlijk moet wellen.
Door een gezonde levensstijl te hanteren verklein je de kans om ziektes zoals overgewicht, kanker en diabetes type 2 te ontwikkelen.