[vc_row][vc_column][vc_column_text]Een paar weken geleden schreef ik een artikel over waarom je zou moeten hardlopen. Beginnen met hardlopen is mogelijk een...
Auteur - Redacteur
Nederlanders eten te weinig groente, fruit en vis. Slechts een kwart van de bevolking haalt de richtlijnen voor gezonde voeding. Dat concluderen het Centraal...
Kleuters die regelmatig worden voorgelezen door hun ouders vertonen meer activiteit in de hersengebieden die taal verwerken wanneer zij een verhaal te horen...
Veel producten in de supermarkt zijn nog altijd te zout. Van de negentig levensmiddelen die de Consumentenbond jaren geleden al eens testte, zijn er veertig...
De gezonde pannenkoek barst van de eiwitten, bevat voedingsvezels en is lekker genoeg om een hysterisch kinderfeestje stil te krijgen. En het mooie is dat...
Het begint onschuldig met een dun geel streepje in je nagel, maar al snel begint de schimmelnagel er geel/bruin uit te zien. En hoe langer je het laat zitten...
Nee, ik ga je hier niet de clichés van “minimaal 30 minuten per dag bewegen” uitleggen. Ik ga er vanuit dat iedereen weet dat je lichaam iedere dag...
Er is één ding waar alle diëtisten het over eens zijn, vezels zijn gezond! Keer op keer bewijst onderzoek dat mensen die voldoende vezels eten gezonder zijn...
Zelf heb ik al jaren geen voet meer in de sportschool gezet. Thuis trainen is gewoon iets wat beter bij mij past. Eerlijk gezegd is het ook wel een beetje uit...
Nog niet zo heel lang geleden was nog erg sceptisch over het concept van een ‘online personal trainer’. Ik vroeg me af hoe je in hemelsnaam iemand kon...
Het Paleo dieet is hét populairste dieet van dit moment en het wordt door miljoenen mensen wereldwijd gevolgd. Het dieet blijkt in de praktijk het meest...
6 Maanden geleden gaven we op Gezondblog.nl een gratis personal trainingsprogramma van TLV weg aan Nadine. Zij doorliep het programma van TLV met de...
Een Amerikaans onderzoek onder 12.000 mannen dat concludeerde dat er een correlatie was tussen de consumptie van verzadigde vetten en hart- en vaatziekten. De...
Met Apple die steeds meer investeert in de gezondheid van de mens, kan het bijna niet anders dan dat er in de toekomst fantastische fitness apps voor de iPhone...
Coca-Cola werkt samen met fitness- en voedingsexperts, die Coca-Cola’s frisdrank betaald aanprijzen. Verschillende deskundigen schreven in februari online...