Het hart en de hersenen zijn op een unieke manier met elkaar verbonden. Wist je dat 25 procent van de zuurstof en het bloed van elke hartslag naar de hersenen...
Zoekresultaten voor - stress
Groen sap van groenten, kruiden en diverse fruitsoorten is ontzettend gezond. Hoewel het geen vervanging is van een gezonde maaltijd, levert het veel van de...
Hyperventilatie betekent dat je te snel of te diep ademt dit kan veroorzaakt worden door spanning en angst. Op het moment dat je hyperventileert is je...
Paniekaanval Een paniekaanval… niet dat ik het je gun maar om te weten wat het is moet je het een keertje hebben meegemaakt! Je voelt je misselijk, licht in je...
Het piriformis syndroom wordt gekenmerkt door een stekende pijn in de bilregio. Er is in dit geval sprake van een verkorting, een verdikking of een ontsteking...
Ouderdomskwaaltjes verschijnen niet van de ene op de andere dag. Ze ontwikkelen zich ongemerkt om op een zeker moment aan de oppervlakte te komen. Ook als je...
In deze blogpost deel ik 5 verschillende ademhalingsoefeningen met je die je gewoon thuis kunt doen. Er kan een specifieke reden zijn waarom je met je adem aan...
Het wordt nog wel eens onderschat dat verlichting een hele belangrijke rol speelt op de gezondheid en de welzijn van de mens. Het is zeker van belang om...
Ben jij je bewust van je adem? Ben jij je bewust van je adem? Hoe adem je eigenlijk, oppervlakkig en snel of diep en rustig? Chaotisch, soepel, geforceerd...
Een gelukkig leven gaat meestal samen met een gezond leven. Als iemand ongezond is, is iemand meestal ook ongelukkig. Geluk kan uit veel verschillende dingen...
Er ligt weer een nieuw jaar op ons te wachten! Voor velen is januari het moment om weer fris en fruitig de goede voornemens uit de kast te pakken! Sportkleding...
Heb je er wel eens aan gedacht om je nieren te ontgiften? Dit kan een goed idee zijn als je wel eens een infectie hebt gehad, zoals blaasontsteking. Ook kan...
Burn-out wat is het? Een burn-out overkomt je niet van vandaag op morgen maar gaat heel geleidelijk. Meestal is het een gevolg van ophoping van stress, soms...
Maak je groene smoothie compleet met 10 superfoods die je gewoon in je supermarkt kunt kopen: 1 Amandelen Amandelen een superfood? Jazeker! Amandelen zijn rijk...
CBD is een uitstekende aanvulling op een gezonde leefstijl. Het 100% natuurlijke supplement heeft vele gezondheidsvoordelen, waaronder een kalmerende, voedende...