Ik eet helemaal niet veel, maar komt toch steeds aan… think again! Ik heb het ook gedacht en veel mensen om me heen ook, maar in de praktijk blijkt dat...
Auteur - Redacteur
Laten we eerlijk zijn… de meesten van ons hebben wel wat beters te doen dan uren rond te hangen in de sportschool. Daarom verkiezen we ook stelselmatig...
Oudere mensen die regelmatig alcohol drinken zijn fitter en hebben minder moeite met bewegen. Dat blijkt uit een nieuw Brits onderzoek. Dat schrijft de Daily...
De hoeveelheid zuur in frisdrank, vruchtensap en sportdrankjes vormt een bedreiging voor de tanden van kinderen. Dat stellen Australische onderzoekers in het...
Hardlopers leven gemiddeld drie jaar langer dan mensen die niet rennen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Iowa State University. ‘Hardlopen verlengt...
Een keer per week gebakken of gegrilde vis eten is goed voor de hersenen, aldus onderzoekers van de University of Pittsburgh School of Medicine. Dit is...
Sinds enkele maanden delen Bram en Melvin hun kennis met de volgers van Gezondblog.nl. Deze twee topsporters, die hun sporen hebben verdiend (en nog steeds...
Het effect van stress bouwt zich op in het lichaam en versnelt de celveroudering. Nieuw onderzoek laat echter zien dat deze negatieve effecten verminderd...
De hoeveelheid zout in veel voeding is het afgelopen jaar langzaam maar zeker verminderd, maar bij een aantal producten is dat niet het geval. Ook verschilt de...
We hebben weer een tip van onze personal trainers. Deze week een oefening om de billen te trainen. Bekijk de video om te zien hoe je de oefening goed uitvoert...
Stress kan de stofwisseling van vrouwen vertragen en tot gewichtstoename leiden. Dat blijkt uit een onderzoek van Ohio State University. Aan het onderzoek...
Vanaf 36-jarige leeftijd kiezen veel volwassenen voor een gezondere levensstijl. Waarschuwingen van de dokter, een sterfgeval in de familie en onflatteuze...
Toen ik begon met het 4 Hour Body dieet, concentreerde ik me vooral op het aanpassen van mijn voedingspatroon. Daar verwachtte ik bij mezelf namelijk de...
Gewichtsverlies kan overgangsklachten bij vrouwen verminderen. Vooral opvliegers nemen af. Dat blijkt uit een pilotonderzoek aan de University of Pittsburgh...
