Het was een bewogen jaar voor Gezondblog! We gingen van 1 volger op Facebook naar bijna 11.000 en jullie lazen massaal onze artikelen en deelden deze met...
Auteur - Redacteur
Afvallen met Paleo is een hot topic. Dat komt omdat steeds meer beseffen dat veel diëten in hebben gezet op gewichtsverlies in plaats van vetverlies. Dat lijkt...
Buikvet verliezen staat bij veel Nederlanders hoog op lijstje als het gaat om goede voornemens. Op zich is dat opvallend, aangezien buikvet een relatief...
Deze balsamico kipsalade leent zich perfect voor zowel de lunch als voor het diner. Hij is perfect omdat je ‘m binnen 15-20 minuten kunt bereiden en toch...
Deze heerlijke Paleo pannenkoeken zitten boordevol eiwitten, waardoor ze een verzadigd gevoel geven. Met de benoemde hoeveelheden bij de ingrediënten kun je...
Paleo recepten Sinds een paar maanden ben ik helemaal fan van het Paleo dieet. Het is een dieet dat niet voelt als een dieet en toch val je er van af en leef...
De Kettlebell verovert snel terrein als het gaat om ’thuis trainen’. Dit heeft vooral te maken met de fantastische resultaten die het oplevert. Met...
Bijna iedereen die wel eens ‘lijnt’ heeft het advies wel eens gehad… “eet 6 kleine maaltijden per dag”. Je zou dan afvallen en...
Veel melk drinken is helemaal niet zo gezond als vaak wordt beweerd. Wie veel melk drinkt, kan namelijk eerder doodgaan. En melk verkleint de kans op...
Mensen die vaak en veel blootgesteld zijn aan stress of negatieve emoties, verouderen mogelijk sneller. Dat blijkt uit onderzoek van het UMC Groningen...
Hallo allemaal, Hierbij weer even een update over mijn ervaring met het TLV-programma. Inmiddels zit ik in de 6e week en heb inmiddels veel geleerd van mijn...
De afgelopen maanden ben ik vol op het Paleo dieet gedoken, ook al had ik wel een aantal bedenkingen over de theorie. Ik werd vooral enthousiast over de...
Een tijdje geleden kwam ik op internet een plaatje tegen van een heerlijke salade. Samen met de volgers van Gezondblog op Facebook gingen we op zoek naar het...
Vasten is niet alleen iets dat vanuit geloofsovertuiging gebeurt. Vasten doet al sinds een tijdje zijn toetreden in de gezondheidswereld. Op zich niet heel...