Voor de Zweedse onderzoekers van het Karolinska Institutet is het duidelijk: golf spelen verlengt je leven, gemiddeld met vijf jaren om precies te...
Waarom golf een verrassend gezonde sport is voor lichaam en geest.
Beste technieken om motivatie voor sporten vast te houden
Regelmatig sporten is een van de lastigste gewoontes om vol te houden. In het begin is de motivatie vaak groot, maar na verloop van tijd neemt die af...
Gezonde voeten vormen de basis van een gezond leven
“Voeten worden vaak vergeten, totdat ze pijn doen.” Het is een uitspraak die vaak terugkomt in de behandelkamers van Podotherapie...
CategorieMOVE
Doe inspiratie op in de categorie MOVE. We schrijven al meer dan 10 jaar over bewegen, sporten, mindfulness, yoga en mentale gezondheid. Kortom, een schat aan informatie om je levensstijl te upgraden. Je hoeft niet elke dag in de sportschool te staan. Toewerken naar meer bewegen, of andere manieren van zelfontplooiing ontdekken, is een goede manier om jezelf te blijven ontwikkelen tot een beter mens.
Een nieuw gezicht op Gezondblog? Ja, dat klopt. Mijn eerste artikel is meteen een traktatie. Ik kreeg de kans om de Rönisch Shape Aine 7/8 Tights uit...
6 Maanden geleden gaven we op Gezondblog.nl een gratis personal trainingsprogramma van TLV weg aan Nadine. Zij doorliep het programma van TLV met de...
Met Apple die steeds meer investeert in de gezondheid van de mens, kan het bijna niet anders dan dat er in de toekomst fantastische fitness apps voor...
hardloopschoenen kiezen is niet iets wat je zomaar even doet. Het kopen van de verkeerde schoen kan leiden tot vervelende blessures. Het is dus...
Dieet sportopbouw Afvallen zonder spiermassa te verliezen kan een lastig zijn, omdat je lichaam bij een tekort aan calorieën eiwitten gaat verbranden...
Apps en activity trackers worden steeds meer gemeengoed tijdens het sporten. Hardlopers en wielrenners maken veelvuldig gebruik van apps, vooral...
De Slamball stuitert niet op, maar valt “dood”. Daarom is de slamball perfect voor oefeningen zoals de Ball Slams. Dit zijn oefeningen...
Vrouwen op middelbare leeftijd die een paar keer per week lichamelijk actief zijn hebben een kleinere kans op hartziekten, een beroerte en...
Het aantal Nederlanders dat wekelijks aan sport doet, is in tien jaar tijd licht gestegen. In 2013 ging het om 56 procent van de bevolking, vier...
De Kettlebell verovert snel terrein als het gaat om ’thuis trainen’. Dit heeft vooral te maken met de fantastische resultaten die het...
Hallo allemaal, Hierbij weer even een update over mijn ervaring met het TLV-programma. Inmiddels zit ik in de 6e week en heb inmiddels veel geleerd...
Nadine heeft via Gezondblog een gratis personal training traject bij TLV gewonnen. Zij blogt hier wekelijks over haar ervaringen op Gezondblog. Wil...
Er gaat wat mij betreft niets boven hardlopen in de winter! Misschien hou je niet van kou en verklaar je me voor gek, maar je moet het geprobeerd...
Ingezonden door Nadine Hier mijn eerste berichtje van mijn wekelijkse update. Ik heb een personal training gewonnen via Gezondblog van...
Op 7 augustus deden we een oproep op Gezondblog, waarbij onze volgers een traject kon winnen bij onze personal trainers Bram en Melvin van...