Een ingezakte wervel is zeer vervelend. In de meeste gevallen heb je hier ontzettend veel last van. Daarom zijn er vele mensen die zich afvragen of...
Kun je fietsen met ingezakte wervel? | 4 Tips
Rome maximaal ervaren: een reisgids vol charme en wijsheid
Rome is de eeuwige stad waar elke steen een verhaal te vertellen heeft en waar het verleden levendig blijft in het heden. Of je nu een doorgewinterde...
Droogtrainen voor een kickbox wedstrijd: Optimaal voor Topvorm!
Droogtrainen oftewel cutten, een essentieel onderdeel van fitnessdoelen, is voor veel mensen binnen de fitnessgemeenschap een belangrijk streven...
CategorieMOVE
Doe inspiratie op in de categorie MOVE. We schrijven al meer dan 10 jaar over bewegen, sporten, mindfulness, yoga en mentale gezondheid. Kortom, een schat aan informatie om je levensstijl te upgraden. Je hoeft niet elke dag in de sportschool te staan. Toewerken naar meer bewegen, of andere manieren van zelfontplooiing ontdekken, is een goede manier om jezelf te blijven ontwikkelen tot een beter mens.
Dieet sportopbouw Afvallen zonder spiermassa te verliezen kan een lastig zijn, omdat je lichaam bij een tekort aan calorieën eiwitten gaat verbranden...
Apps en activity trackers worden steeds meer gemeengoed tijdens het sporten. Hardlopers en wielrenners maken veelvuldig gebruik van apps, vooral...
De Slamball stuitert niet op, maar valt “dood”. Daarom is de slamball perfect voor oefeningen zoals de Ball Slams. Dit zijn oefeningen...
Vrouwen op middelbare leeftijd die een paar keer per week lichamelijk actief zijn hebben een kleinere kans op hartziekten, een beroerte en...
Het aantal Nederlanders dat wekelijks aan sport doet, is in tien jaar tijd licht gestegen. In 2013 ging het om 56 procent van de bevolking, vier...
De Kettlebell verovert snel terrein als het gaat om ’thuis trainen’. Dit heeft vooral te maken met de fantastische resultaten die het...
Hallo allemaal, Hierbij weer even een update over mijn ervaring met het TLV-programma. Inmiddels zit ik in de 6e week en heb inmiddels veel geleerd...
Nadine heeft via Gezondblog een gratis personal training traject bij TLV gewonnen. Zij blogt hier wekelijks over haar ervaringen op Gezondblog. Wil...
Er gaat wat mij betreft niets boven hardlopen in de winter! Misschien hou je niet van kou en verklaar je me voor gek, maar je moet het geprobeerd...
Ingezonden door Nadine Hier mijn eerste berichtje van mijn wekelijkse update. Ik heb een personal training gewonnen via Gezondblog van...
Op 7 augustus deden we een oproep op Gezondblog, waarbij onze volgers een traject kon winnen bij onze personal trainers Bram en Melvin van...
Het verbeteren van je cardiovasculaire uithoudingsvermogen door middel van beweging beschermt mogelijk ook tegen cognitieve beperkingen met het ouder...
Ik weet nog goed dat ik voor het eerst naar een sportschool ging. Een grote gespierde vent die prima door kon als uitsmijter deed de intake. Na wat...
Ik eet helemaal niet veel, maar komt toch steeds aan… think again! Ik heb het ook gedacht en veel mensen om me heen ook, maar in de praktijk...
Laten we eerlijk zijn… de meesten van ons hebben wel wat beters te doen dan uren rond te hangen in de sportschool. Daarom verkiezen we ook...
