Honing wordt meestal als een natuurlijk zoetmiddel beschouwd en heeft verschillende gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om het natuurlijk...
Van tofu tot noten: veganistische eiwitbronnen die je moet kennen
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid, maar voor veganisten kan het soms een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, omdat...
Gevarieerd groenten eten, is dat gezonder dan elke dag dezelfde?
We hebben allemaal wel eens gehoord dat groenten een essentieel onderdeel zijn van een gezond dieet. Maar hoe zit het met de variatie in onze groente...
CategorieFoodfeiten
Het onderwerp immuunsysteem is vandaag actueler en belangrijker dan ooit. Het dringt bij veel mensen langzaam maar zeker door dat een sterk...
Heb je er wel eens aan gedacht om je nieren te ontgiften? Dit kan een goed idee zijn als je wel eens een infectie hebt gehad, zoals blaasontsteking...
Volgend jaar naar India? Zo blijf je gezond Met een bevolking van meer dan 1 miljard mensen maakt India alleen al een zesde van de gehele...
Het koolhydraatarm dieet is de laatste jaren erg populair. Dit is natuurlijk niet voor niets, mensen bereiken er goede resultaten mee, verliezen...
Voor de meeste Nederlanders is nu de vakantie echt voorbij. De scholen zijn weer begonnen en het werk roept weer. Daarbij is een strak...
Het advies van het Voedingscentrum is om tenminste één keer per week vette vis te eten. Zalm eten wij Nederlanders het meeste, maar we zijn ook dol...
De gemiddelde Nederlander heeft een tekort aan omega-3 vetzuren (EPA en DHA, dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren). Omega 3-vetzuren beschermen...
Blaasontsteking huismiddeltjes Een blaasontsteking is een van de naarste dingen die je kunt hebben. Pijnlijk gevoel bij het plassen, zere buik, zere...
In een vorig artikel heb je al gelezen over de gezonde voordelen van thee. Maar wat nou als je al die gezonde pure stoffen van groene thee ook in een...
Veel mensen denken dat havermout gezond is als ontbijt, maar is dat wel zo? Havermout zit vol voedingsvezels en het wordt in verband gebracht met...
De gezonde voordelen van thee Terwijl ik zojuist doorweekt en koud ben thuisgekomen, zet ik de waterkoker aan voor een lekkere kop thee. Het zit...
Waarschijnlijk ontbreekt er in jouw keukenkastje ook geen pindakaas. Pindakaas is zo geïntegreerd in het vaste broodbeleg dat het haast ondenkbaar is...
De grapefruit en afvallen Niet iedereen is een fan van grapefruits, de smaak is een combinatie van bitter en zuur en daar moet je echt van houden. Ik...
De laatste jaren groeit het aantal vegetariërs en flexitariër. De redenen zijn divers, het kan zijn om gezondheidsredenen, omdat vlees wat zwaarder...
Een maand alcoholvrij, waarom zou iemand dat gaan doen? Heeft het zin om slechts een maand te stoppen? Ik ben de laatste tijd zomaar veel bezig met...