Honing wordt meestal als een natuurlijk zoetmiddel beschouwd en heeft verschillende gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om het natuurlijk...
Van tofu tot noten: veganistische eiwitbronnen die je moet kennen
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid, maar voor veganisten kan het soms een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, omdat...
Gevarieerd groenten eten, is dat gezonder dan elke dag dezelfde?
We hebben allemaal wel eens gehoord dat groenten een essentieel onderdeel zijn van een gezond dieet. Maar hoe zit het met de variatie in onze groente...
CategorieFoodfeiten
Er is veel verwarring of avocado nou wel of niet gezond is. Dit komt omdat het veel vetten bevat, en vetten zijn toch dikmakers? Maar het is juist...
Je hoort tegenwoordig zoveel over zout en dat het zo slecht voor je is. Een gemiddelde Nederlander eet ook veel te veel zout dan de aanbevolen...
Vitamines voor gezonder haar huid en nagels Futloos haar, onzuivere huid, lage weerstand en zo kan ik nog wel even doorgaan. Allemaal factoren...
Het begint een trend te worden om over te stappen op een gezonde lifestyle. Het paleo- en koolhydraatarm dieet zijn twee bekende diëten die je helpen...
Havermout, je hoort er tegenwoordig van alles over. Het is een gezonde trend geworden en vaak als vervanger voor brood als ontbijt of lunch. Het is...
Maca, wat voegt het eigenlijk toe aan je gezondheid? Maca is als superfood voor veel klachten in te zetten met name ook klachten die voortkomen uit...
Snelle en langzame koolhydraten We worden dood gegooid met informatie over gezond eten en heel vaak gaat het ook over koolhydraten. Maar de ene...
Ik eet al heel lang zo min mogelijk snelle koolhydraten zoals (wit)brood, pasta, suikers etc. Het zogenaamd koolhydraatarm dieet. In eerste instantie...
Als je je eetpatroon wilt veranderen is het wel eens lastig wat je wel en niet kan eten. Wat is nou gezond, wat minder en wat is echt ongezond. Ik...
Ik lees altijd veel, soms te veel, over wat wel en niet goed voor je lichaam is. Soms is het beter om niet alles te weten maar als je steeds vaker...
Suikervervangers, gezond of ongezond Er zijn heel veel soorten suikervervangers, maar welke zijn nu gezond en welke absoluut ongezond? Om te beginnen...
Is thee gezond of ongezond? Dat thee een gezonde drank is, hoeven we je niet te vertellen. De, op water na, meest gedronken drank ter wereld bevat...
Moeders had gelijk! De meeste mensen zijn opgevoed met het idee dat je moet variëren in je eten, maar is dat ook zo? Of werd dat alleen maar geroepen...
Koffie slecht voor je? Niet volgens deze studies! Vijf koppen koffie per dag is goed voor het hart Een nieuw onderzoek toont aan dat het drinken van...
Acteurs als Alec Baldwin en Tom Hanks hebben gezegd een suiker detox te volgen, op de televisie komt de ene na de andere documentaire of film over...