Ben je op zoek naar een gezonde, kleurrijke en heerlijke maaltijd? Dan is een poke bowl precies wat je nodig hebt! Deze traditionele Hawaiiaanse...
Wat zijn de voordelen van watermeloen pitten eten?
Kun je eigenlijk watermeloenpitten eten? De meeste mensen halen de pitten waarschijnlijk uit de meloen, maar watermeloenpitten kunnen en moeten...
Van tofu tot noten: veganistische eiwitbronnen die je moet kennen
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid, maar voor veganisten kan het soms een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, omdat...
CategorieEAT
Laat je inspireren door mijn artikelen over voeding. Blogs over gezond eten, op een goede manier afvallen, mijn detox ervaringen en nog veel meer. We gaan in op thema’s zoals glutenvrije alternatieven, vitamine supplementen, de nieuwste foodtrends, gezond snacken en ga zo maar door.
We schrijven al meer dan 10 jaar over voeding en gezond eten. Een hele lading aan waardevolle informatie staat voor je klaar!
Toen ik begon met het 4 Hour Body dieet, concentreerde ik me vooral op het aanpassen van mijn voedingspatroon. Daar verwachtte ik bij mezelf namelijk...
Gewichtsverlies kan overgangsklachten bij vrouwen verminderen. Vooral opvliegers nemen af. Dat blijkt uit een pilotonderzoek aan de University of...
In tegenstelling mijn reguliere tips, wil ik deze week een korte tip geven die ik zelf altijd vlak voor mijn vakantie toepas om even dat laatste...
Dit recept is meer dan een recept. Het laat je zien hoe je eenvoudig salades kunt bedenken als je eenmaal een goede basis salade hebt. Ik schreef...
Terwijl ik mijn dagelijkse ronde op het internet maak om interessante ontwikkelingen op de gezondheid-gebied te vinden, stuit ik op een artikel van...
Aardappels schillen kan een hels karwei zijn. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Onze personal trainers Bram en Melvin hebben daar een trucje...
Ik weet nog goed dat vroeger ‘de schijf van vijf ‘ regelmatig thuis en op school voorbij kwam. Je moet uit iedere schijf voeding binnen...
Als je net als ik iedere ochtend (of vaak) start met een gekookt ei… wat heel gezond is… dan kan dat na een tijdje tegen gaan staan. Om...
Ik ben inmiddels goed gewend aan het eten van salades. Sinds ik een koolhydraatarm dieet volg heb ik er ook al heel wat weggewerkt. Dat kostte in het...
De voeding op de onderstaande infographic verbranden meer calorieën dan ze bevatten. Bron: Pinterest.
Mensen die mij kennen zullen gniffelen als je ze vraagt of ik ongeduldig ben. Ik ben nou eenmaal niet iemand die lang wil wachten op resultaat...
Je kent vast wel dat gevoel van desillusie na je vakantie. Je hebt iedere gezondheidsgrens overschreden en bent je boekje te buiten gegaan aan al dat...
De stad New York is gisteren opnieuw naar de rechter gestapt in een nieuwe poging om de grootte van frisdrankbekers te kunnen beperken. De maatregel...
Ik ga er niet teveel over zeggen… de plaatjes spreken voor zich. Puur ter vermaak :