Vakantie… voor veel mensen gaat dat te samen met ongezond eten, weinig bewegen, veel drank, alle gezonde gewoontes van thuis vergeten, kilo’s...
Zoekresultaten voor - stress
Restaurant L’Amorigen in Cala Nova, Ibiza verdient wat extra aandacht! Op zoek naar fijne restaurants in Ibiza, die echt, puur en gezond eten serveren...
Heb je het gevoel dat alles niet meer zo lekker stroomt in je leven? Ben je te druk met van alles en nog wat of komt er juist niets uit je handen? Dan kan het...
Vorige week ontmoette ik een Francien, die mindfulness trainingen geeft, maar ook mindfulness opfriscursussen: ‘Dé manier om je mindfulnessvaardigheden...
Persoonlijk Nine Star Ki Profiel Kom in balans van binnen en van buiten door middel van meer inzicht in je persoonlijkheid, kwaliteiten...
Het is voor veel mensen vaak een groot struikelblok om te moeten stoppen met iets wat ze al jaren doen of verslaafd aan zijn. Denk aan stoppen met roken...
Inmiddels zijn we allemaal wel op een manier bekend met yoga: je hebt een keer een proefles gevolgd, je bent een diehard yoga beoefenaar, je kent iemand die...
Wat houdt de overgang in? Kort gezegd is de overgang een periode rond je laatste menstruatie en als je voor het laatst menstrueert dan heet dat de menopauze...
Sporten is natuurlijk gezond, maar bij een vechtsport komt er wel meer bij kijken. Je loopt een risico om blessures op te lopen, is een vechtsport dan wel zo’n...
Samen met vijf enthousiaste vrouwelijke ondernemers ga ik op 2 september een workshopdag organiseren. Deze dag staat helemaal in het teken van een gezonde en...
Wat doet fitness met je? Vermindert stress Door bezig te zijn met iets anders dan die ene opdracht die je nog moet doen voor je werk of wat je allemaal nog...
Sporten is voor de ene persoon een wekelijkse bezigheid en voor de andere een hele opgave om weer van de bank af te komen. Een half uur bewegen per dag is het...
Je ogen hebben geen rust, voelen pijnlijk aan, je zit constant achter een beeldscherm en aan het einde van de dag heb je moeite om je ogen nog open te houden...
Vaak wordt het ontbijt overgeslagen, door maar liefst ⅓ van de Nederlanders! Te druk, te laat opgestaan, teveel moeite, juist ja, dus eigenlijk geen tijd...
Drukke werkdagen, telkens maar op die telefoon, sociaal leven, misschien wel kids, juist, erg druk allemaal. Maar het is zo belangrijk om ook voor jezelf rust...