Een gezonde en duurzame voeding begint veelal bij de bron: de verkrijgbaarheid van verse en betrouwbare producten. Groothandels spelen hierin een...
Hoe groothandels bijdragen aan een gezonde en duurzame voeding
Waarom is ontbijten belangrijk?
Een goed ontbijt is belangrijk. Toch wordt het belang van ontbijten vaak onderschat. Veel mensen slaan het ontbijt over vanwege tijdgebrek of hebben...
10 Vetverbranders die 100% Natuurlijk zijn
Ben je op zoek naar gezonde voedingsitems die het proces van vetverbranding stimuleren? Blijf dan af van de chemische, meestal ongezonde...
CategorieEAT
Laat je inspireren door mijn artikelen over voeding. Blogs over gezond eten, op een goede manier afvallen, mijn detox ervaringen en nog veel meer. We gaan in op thema’s zoals glutenvrije alternatieven, vitamine supplementen, de nieuwste foodtrends, gezond snacken en ga zo maar door.
We schrijven al meer dan 10 jaar over voeding en gezond eten. Een hele lading aan waardevolle informatie staat voor je klaar!
Als je wilt afvallen moet je een calorietekort creëren door minder te eten of meer te bewegen, maar hoe je het ook went of keert, je lichaam zal...
Gezond afvallen is niet voor iedereen weggelegd, maar het wel of niet kunnen ligt niet aan je genen of lichaamsbouw. Het ligt vaak aan het gebrek aan...
Toen ik 3 jaar geleden het roer omgooide heb ik uitgebreid onderzoek gedaan naar de verschillende eiwitten soorten. Want net als met gewone voeding...
Niets hielp me om snel af te vallen… ik werd er gek van! Vroeger viel ik zo makkelijk af, maar sinds ik de 30 ben gepasseerd gaat het allemaal...
Ik heb in mijn leven al best wat diëten gevolgd en de laatste trend in dieetland zijn de diëten die zijn ontwikkeld door mensen die zelf hun...
Op gojibessen, chiazaad en quinoa zitten nog te vaak resten van bestrijdingsmiddelen. Dat blijkt uit een steekproef van de Nederlandse Voedsel- en...
Dagelijks een portie van de paddenstoelensoort shiitake eten, kan het immuunsysteem versterken. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of...
Afgelopen weekend was ik weer toe aan een nieuwe salade. Ik had een aantal ingrediënten die ik in mijn salade wilde gebruiken, namelijk ei en olijven...
Nederlanders eten te weinig groente, fruit en vis. Slechts een kwart van de bevolking haalt de richtlijnen voor gezonde voeding. Dat concluderen het...
Veel producten in de supermarkt zijn nog altijd te zout. Van de negentig levensmiddelen die de Consumentenbond jaren geleden al eens testte, zijn er...
De gezonde pannenkoek barst van de eiwitten, bevat voedingsvezels en is lekker genoeg om een hysterisch kinderfeestje stil te krijgen. En het mooie...
Nee, ik ga je hier niet de clichés van “minimaal 30 minuten per dag bewegen” uitleggen. Ik ga er vanuit dat iedereen weet dat je lichaam...
Er is één ding waar alle diëtisten het over eens zijn, vezels zijn gezond! Keer op keer bewijst onderzoek dat mensen die voldoende vezels eten...
Het Paleo dieet is hét populairste dieet van dit moment en het wordt door miljoenen mensen wereldwijd gevolgd. Het dieet blijkt in de praktijk het...
6 Maanden geleden gaven we op Gezondblog.nl een gratis personal trainingsprogramma van TLV weg aan Nadine. Zij doorliep het programma van TLV met de...