Ben je op zoek naar een gezonde, kleurrijke en heerlijke maaltijd? Dan is een poke bowl precies wat je nodig hebt! Deze traditionele Hawaiiaanse...
Wat zijn de voordelen van watermeloen pitten eten?
Kun je eigenlijk watermeloenpitten eten? De meeste mensen halen de pitten waarschijnlijk uit de meloen, maar watermeloenpitten kunnen en moeten...
Van tofu tot noten: veganistische eiwitbronnen die je moet kennen
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid, maar voor veganisten kan het soms een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, omdat...
CategorieEAT
Laat je inspireren door mijn artikelen over voeding. Blogs over gezond eten, op een goede manier afvallen, mijn detox ervaringen en nog veel meer. We gaan in op thema’s zoals glutenvrije alternatieven, vitamine supplementen, de nieuwste foodtrends, gezond snacken en ga zo maar door.
We schrijven al meer dan 10 jaar over voeding en gezond eten. Een hele lading aan waardevolle informatie staat voor je klaar!
Mensen die meer plantaardige producten eten dan dierlijke voedingsmiddelen verlagen de kans op overlijden als gevolg van een hartziekten. Tot die...
Iedereen krijgt in z’n leven dat moment waarop je beseft dat je maar één lichaam krijgt in dit leven en dat je er goed voor moet zorgen. Dan...
Met groene thee afvallen zou een koud kunstje moeten zijn… zeggen ze. Als dat zo is, zouden we met z’n allen aan de groene thee moeten...
Mijn manlief houdt ontzettend van zijn salades tussen de middag. Hij gooit van alles in een kom en maakt er altijd een feestje van. Voor mij is zo’n...
Kleine veranderingen in je eetpatroon zijn makkelijker vol te houden dan grote veranderingen. Door simpelweg meer vezels te eten, kun je ook gewicht...
Kinderen die aanleg hebben voor het krijgen van type 1 diabetes krijgen de ziekte alleen bij een minder diverse darmflora. Dat schrijven onderzoekers...
De Tweede kamer en het kabinet spraken in 2009 de wens uit dat alle schoolkantines in Nederland in 2015 gezond moeten zijn. Inmiddels halen maar 105...
Inmiddels heb ik ook al heel wat ervaring met het volgen van een koolhydraatarm dieet en die wil ik graag met de wereld delen. Want het is allemaal...
Ik ben al een fan van de boeken van Paleo guru Mitchel sinds ik ben begonnen met het Paleo dieet. Z’n eerste boek bevatte al geweldige Paleo...
Een dieet volhouden lijkt soms méér op een afkicktraject van een verslaafde dan het afkicktraject van een verslaafde zelf. Mensen starten om de...
Snel afvallen is vaak niet het probleem. Bijna ieder dieet belooft je dat je snel afvalt en bijna ieder dieet maakt het waar als je het dieet strikt...
Elke dag een kommetje havermoutpap zou wel eens de sleutel tot een lang en gezond leven kunnen zijn. Voor het eerst is de gunstige impact op lange...
Dagelijks een portie havermoutpap op het menu zou de sleutel kunnen zijn tot een lang én gezond leven. Dat concluderen Amerikaanse wetenschappers van...
Dagelijks een avocado eten als onderdeel van een cholesterolverlagend dieet kan het slechte LDL-cholesterol bij mensen met overgewicht verlagen. Dat...
Het zal menig gezicht ineen vouwen bij de eerste slok, maar dit kon wel eens het meeste gezonde drankje voor je gezondheid zijn… citroenwater...