Ben je op zoek naar een gezonde, kleurrijke en heerlijke maaltijd? Dan is een poke bowl precies wat je nodig hebt! Deze traditionele Hawaiiaanse...
Wat zijn de voordelen van watermeloen pitten eten?
Kun je eigenlijk watermeloenpitten eten? De meeste mensen halen de pitten waarschijnlijk uit de meloen, maar watermeloenpitten kunnen en moeten...
Van tofu tot noten: veganistische eiwitbronnen die je moet kennen
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid, maar voor veganisten kan het soms een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, omdat...
CategorieEAT
Laat je inspireren door mijn artikelen over voeding. Blogs over gezond eten, op een goede manier afvallen, mijn detox ervaringen en nog veel meer. We gaan in op thema’s zoals glutenvrije alternatieven, vitamine supplementen, de nieuwste foodtrends, gezond snacken en ga zo maar door.
We schrijven al meer dan 10 jaar over voeding en gezond eten. Een hele lading aan waardevolle informatie staat voor je klaar!
Gedurende de decembermaand verandert het eetpatroon van de gemiddelde Nederlander dramatisch, met een piek tijdens de Kerstdagen. Er wordt dan veel...
Honing is gezond… punt uit! Honing is lekker en honing heeft een functie in deze wereld. Maar velen van ons zijn honing uit het oog verloren...
Vergeet alle wondermiddeltjes die beloven dat je met hun product snel afvalt… het meest efficiënte middeltje om af te vallen is namelijk gratis...
Afvallen met Paleo is een hot topic. Dat komt omdat steeds meer beseffen dat veel diëten in hebben gezet op gewichtsverlies in plaats van vetverlies...
Buikvet verliezen staat bij veel Nederlanders hoog op lijstje als het gaat om goede voornemens. Op zich is dat opvallend, aangezien buikvet een...
Deze balsamico kipsalade leent zich perfect voor zowel de lunch als voor het diner. Hij is perfect omdat je ‘m binnen 15-20 minuten kunt...
Deze heerlijke Paleo pannenkoeken zitten boordevol eiwitten, waardoor ze een verzadigd gevoel geven. Met de benoemde hoeveelheden bij de ingrediënten...
Paleo recepten Sinds een paar maanden ben ik helemaal fan van het Paleo dieet. Het is een dieet dat niet voelt als een dieet en toch val je er van af...
Bijna iedereen die wel eens ‘lijnt’ heeft het advies wel eens gehad… “eet 6 kleine maaltijden per dag”. Je zou dan...
Veel melk drinken is helemaal niet zo gezond als vaak wordt beweerd. Wie veel melk drinkt, kan namelijk eerder doodgaan. En melk verkleint de kans op...
De afgelopen maanden ben ik vol op het Paleo dieet gedoken, ook al had ik wel een aantal bedenkingen over de theorie. Ik werd vooral enthousiast over...
We zijn net weer terug van een paradijs op aarde…. het adembenemende Toscane. Juist prachtig om te bezoeken in het voorjaar of de herfst...
Een tijdje geleden kwam ik op internet een plaatje tegen van een heerlijke salade. Samen met de volgers van Gezondblog op Facebook gingen we op zoek...
Vasten is niet alleen iets dat vanuit geloofsovertuiging gebeurt. Vasten doet al sinds een tijdje zijn toetreden in de gezondheidswereld. Op zich...