Ben je op zoek naar een gezonde, kleurrijke en heerlijke maaltijd? Dan is een poke bowl precies wat je nodig hebt! Deze traditionele Hawaiiaanse...
Wat zijn de voordelen van watermeloen pitten eten?
Kun je eigenlijk watermeloenpitten eten? De meeste mensen halen de pitten waarschijnlijk uit de meloen, maar watermeloenpitten kunnen en moeten...
Van tofu tot noten: veganistische eiwitbronnen die je moet kennen
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid, maar voor veganisten kan het soms een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, omdat...
CategorieEAT
Laat je inspireren door mijn artikelen over voeding. Blogs over gezond eten, op een goede manier afvallen, mijn detox ervaringen en nog veel meer. We gaan in op thema’s zoals glutenvrije alternatieven, vitamine supplementen, de nieuwste foodtrends, gezond snacken en ga zo maar door.
We schrijven al meer dan 10 jaar over voeding en gezond eten. Een hele lading aan waardevolle informatie staat voor je klaar!
Mensen die te weinig wegen, lopen een twee keer zo groot risico op vroegtijdig overlijden als mensen met een gezond gewicht. Mensen met overgewicht...
Het is het ideaalbeeld van mensen. Een buik die eruit ziet als een ouderwets wasbordje. Het hebben van zo’n wasbordje is vaak een doel op...
We eten tegenwoordig minder fruit en groenten dan ruim twintig jaar geleden en meer chips, chocolade en snoep. Dat blijkt uit een onderzoek dat het...
Het liefst zorgen we ervoor dat alles in huis lekker warm en knus is. We zetten de verwarming een tandje hoger, trekken een slobbertrui aan en...
Het Paleo dieet is gebaseerd op het voedingspatroon van onze voorouders. Diverse onderzoekers nemen aan, op basis van onderzoek, dat de mens...
Tieners die zich bij huis-, kinder- of schoolarts melden met hartkloppingen, slaapstoornissen, druk gedrag en maagklachten moeten voortaan standaard...
Eet twee stuks fruit per dag luidt de slogan… maar is dat wel noodzakelijk? Verschillende onderzoeken wijzen juist uit dat fructose misschien...
Je hoort er de gekste dingen over… Cola! Van een suikergehalte van 22 suikerklontjes tot aan de schoonmaakkwaliteiten van dit wereldberoemde...
Sinds een tijdje gebruik ik eiwitten om af te vallen. Geïnspireerd door het boek van Timothy Ferriss ben ik op zoek gegaan naar wetenschappelijke...
Afvallen terwijl je slaapt… het lijkt te mooi om waar te zijn. Met de tips die ik je geef in dit artikel kun je afvallen terwijl jij lekker...
Sinds kort krijgen wij elke week een heerlijke Hello Fresh box en verwonder ik me elke week weer over de bijzondere inhoud. In onze eerste box zat...
Inmiddels probeer ik al maanden zoveel mogelijk ‘snelle’ koolhydraten en dus ook tarwe te vermijden. Ze zijn slecht voor onze gezondheid...
Oké, je hebt misschien net je eerste stapjes gezet met koolhydraatarm eten of misschien zit je nog in de onderzoeksfase. Je bent overtuigd van het...
Wie heeft dit advies niet gekregen of zelfs gegeven? Maar is het wel terecht? Verschillende onderzoeken wijzen juist uit dat eten voor het slapen...