Ben je op zoek naar een gezonde, kleurrijke en heerlijke maaltijd? Dan is een poke bowl precies wat je nodig hebt! Deze traditionele Hawaiiaanse...
Wat zijn de voordelen van watermeloen pitten eten?
Kun je eigenlijk watermeloenpitten eten? De meeste mensen halen de pitten waarschijnlijk uit de meloen, maar watermeloenpitten kunnen en moeten...
Van tofu tot noten: veganistische eiwitbronnen die je moet kennen
Eiwitten zijn essentieel voor onze gezondheid, maar voor veganisten kan het soms een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, omdat...
CategorieEAT
Laat je inspireren door mijn artikelen over voeding. Blogs over gezond eten, op een goede manier afvallen, mijn detox ervaringen en nog veel meer. We gaan in op thema’s zoals glutenvrije alternatieven, vitamine supplementen, de nieuwste foodtrends, gezond snacken en ga zo maar door.
We schrijven al meer dan 10 jaar over voeding en gezond eten. Een hele lading aan waardevolle informatie staat voor je klaar!
Ik krijg regelmatig de vraag wat ik zelf op het menu heb staan en daarom deel ik vandaag mijn eigen menu met jullie. Zoals de intro al verklapte...
Na een lange dag werken kom je thuis. Je twijfelt even seconde… iets halen bij de snackbar of toch maar iets gezonds? Voor mij een wekelijks...
Snelle smoothie voor het hele gezin Even snel een lekker smoothie recept om de hele ochtend mee door te komen! Deze is binnen ons gezin favoriet...
Snaaien en een onweerstaanbare trek hebben in ongezond voedsel en junkfood overkomt bijna iedereen wel eens, maar waarom is dat eigenlijk? En hoe...
Ik ben echt een fan van Havermout! Het is gezond, voedzaam en glutenvrij. Mijn eerste probeersels met havermout kwamen doordat ik het advies kreeg om...
De nieuwe schijf van vijf volgens de hedendaagse “gezondheidsgoeroes” Het voedingscentrum presenteerde half maart de nieuwe schijf van...
Kunnen maaltijdvervangers ook gezond zijn? Zoals iedereen die wel eens met zijn gewicht bezig is hou ik ook alles over gezonde voeding en...
Body & Fit lanceert de Whey Protein XP. Volgens eigen zeggen “de meest premium whey protein blend”. Nu is natuurlijk de vraag…...
Er zijn altijd vaste periodes waarop het dieet klimaat weer hoogtij viert, zo net na de feestdagen, vlak voor de zomervakantie en natuurlijk ook weer...
Paleo bananenpannenkoeken We trappen af met mijn persoonlijke favoriet, de bananen pannenkoekjes die ik zeer regelmatig maak voor mij en mijn gezin...
Gelukkig is het nog niet zover dat mensen zich beginnen te clusteren in groepen die gescheiden worden door de voorkeur voor koffie of thee. Laat...
Als je wilt afvallen moet je een calorietekort creëren door minder te eten of meer te bewegen, maar hoe je het ook went of keert, je lichaam zal...
Gezond afvallen is niet voor iedereen weggelegd, maar het wel of niet kunnen ligt niet aan je genen of lichaamsbouw. Het ligt vaak aan het gebrek aan...
Toen ik 3 jaar geleden het roer omgooide heb ik uitgebreid onderzoek gedaan naar de verschillende eiwitten soorten. Want net als met gewone voeding...
Niets hielp me om snel af te vallen… ik werd er gek van! Vroeger viel ik zo makkelijk af, maar sinds ik de 30 ben gepasseerd gaat het allemaal...