paleo
EAT Paleo

Alles over Paleo

Voor veel mensen is Paleo al een bekende manier van eten en leven, vooral voor de volgers van ons blog omdat Nico er al heel veel over heeft geschreven, je kan hier zijn eerste stappen in de Paleo wereld lezen. Omdat sommige stukken diep begraven zitten in de site en misschien niet meer allemaal up to date waren ben ik ze allemaal nog even nagelopen en heb ik ze voor je op een rijtje gezet.

Wat meer algemene informatie over Paleo staat in deze post, het is handig om daar eerst even in te duiken. Of Paleo bij jou past is natuurlijk niet aan mij, Nico vaart er heel goed bij (lees hier waarom) en ikzelf pak elementen eruit die mij persoonlijk aanstaan. Helemaal Paleo gaan past niet bij mij als persoontje omdat ik niet van teveel regels hou. Iets niet mogen omdat het niet Paleo is dat voegt me niet. Ik kies uit alle nieuwe inzichten in de voedingsindustrie wat mij aanspreekt, wat ik aan de lijve heb ondervonden wat goed voelt en waar mijn lijf blij van wordt! Hier heeft Nico overigens ook wat over geschreven: “De Paleo regels een beetje oprekken”. Niet iedere Paleo fan zal het hiermee eens zijn maar het is een vrije wereld toch? šŸ™‚

Paleo voedingslijst

Wat valt er nu allemaal onder Paleo? Het is misschien handig om eerst eens een lijst te zien over welke producten er allemaal in een Paleo lijfstyle passen. De lijst is best wel lang, en dat zijn dan alleen nog maar de basis producten. Ben je al wat langer met Paleo bezig dan heb je waarschijnlijk al je favoriete recepten onder de knie en kan je super veel variƫren.

Afvallen met Paleo

Heel veel mensen beginnen met een andere lijfstyle als ze wat gewicht willen verliezen. Ik ben geen voorstander van diƫten maar als je hierdoor met Paleo begint dan is dat wel een goede stap! Paleo is namelijk geen dieet maar je zult er (afhankelijk van hoe je normale voedingspatroon is natuurlijk) zeker wel gewicht door verliezen! Hier kan je meer lezen over het afvallen met Paleo.

Paleo recepten

Ben je op zoek naar lekkere Paleo recepten dan heb ik wat verschillende ingangen voor je.
Paleo ontbijt
Paleo pannekoekjes
10 lekkerste recepten

Reviews Paleo boeken

Paleo ala carte
Totaal overzicht Paleo boeken
Paleo voor kids
Paleo Budget boek (het nieuwste boek)

Paleo voor vegetariƫrs?

Op het eerste gezicht lijkt het of Paleo alleen voor vlees eters bedoelt is omdat de meeste recepten en boeken daarover gaan. Maar Mitchel van Foodie heeft ook een boek uitgebracht voor de vegetariƫrs onder ons die de Paleo lijfstyle willen gaan volgen. De recepten in dit boek zijn ook lekker om uit te proberen als je niet vegetarisch bent maar ook eens een dagje vleesloos wil gaan. Bijvoorbeeld op Meatless Monday

Wetenschappenlijke onderzoeken

Wikkipedia
Onderzoeken
Engels stuk over Paleo

Over de auteur

Evelina Zinger

Naast voeding en ondernemen ben ik ook gek op lezen, spirituele boeken met themaā€™s over bewustwording zoals: alles heeft een reden, je kunt overal van leren etc. maar ook management boeken (in de trant van: Hoe haal ik het beste uit mezelf, ondernemen met passie etc.). Ik leer elke dag weer bij en dat deel ik graag via Gezondblog!

Reageer

Klik hier om een reactie te plaatsen

Dit ben ik!

Lifestyle Changing Program

Club Gezondblog

DIRECT TOEGANG

Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!

VIP Club Gezondblog

Zijn wij al vrienden?

Facebook Pagelike Widget

Kom in balans

Zelf chocolade maken

Populaire onderwerpen

koolhydraatarm dieet