Voor veel mensen is Paleo al een bekende manier van eten en leven, vooral voor de volgers van ons blog omdat Nico er al heel veel over heeft geschreven, je kan hier zijn eerste stappen in de Paleo wereld lezen. Omdat sommige stukken diep begraven zitten in de site en misschien niet meer allemaal up to date waren ben ik ze allemaal nog even nagelopen en heb ik ze voor je op een rijtje gezet.
Wat meer algemene informatie over Paleo staat in deze post, het is handig om daar eerst even in te duiken. Of Paleo bij jou past is natuurlijk niet aan mij, Nico vaart er heel goed bij (lees hier waarom) en ikzelf pak elementen eruit die mij persoonlijk aanstaan. Helemaal Paleo gaan past niet bij mij als persoontje omdat ik niet van teveel regels hou. Iets niet mogen omdat het niet Paleo is dat voegt me niet. Ik kies uit alle nieuwe inzichten in de voedingsindustrie wat mij aanspreekt, wat ik aan de lijve heb ondervonden wat goed voelt en waar mijn lijf blij van wordt! Hier heeft Nico overigens ook wat over geschreven: “De Paleo regels een beetje oprekken”. Niet iedere Paleo fan zal het hiermee eens zijn maar het is een vrije wereld toch? 🙂
Paleo voedingslijst
Wat valt er nu allemaal onder Paleo? Het is misschien handig om eerst eens een lijst te zien over welke producten er allemaal in een Paleo lijfstyle passen. De lijst is best wel lang, en dat zijn dan alleen nog maar de basis producten. Ben je al wat langer met Paleo bezig dan heb je waarschijnlijk al je favoriete recepten onder de knie en kan je super veel variëren.
Afvallen met Paleo
Heel veel mensen beginnen met een andere lijfstyle als ze wat gewicht willen verliezen. Ik ben geen voorstander van diëten maar als je hierdoor met Paleo begint dan is dat wel een goede stap! Paleo is namelijk geen dieet maar je zult er (afhankelijk van hoe je normale voedingspatroon is natuurlijk) zeker wel gewicht door verliezen! Hier kan je meer lezen over het afvallen met Paleo.
Paleo recepten
Ben je op zoek naar lekkere Paleo recepten dan heb ik wat verschillende ingangen voor je.
Paleo ontbijt
Paleo pannekoekjes
10 lekkerste recepten
Reviews Paleo boeken
Paleo ala carte
Totaal overzicht Paleo boeken
Paleo voor kids
Paleo Budget boek (het nieuwste boek)
Paleo voor vegetariërs?
Op het eerste gezicht lijkt het of Paleo alleen voor vlees eters bedoelt is omdat de meeste recepten en boeken daarover gaan. Maar Mitchel van Foodie heeft ook een boek uitgebracht voor de vegetariërs onder ons die de Paleo lijfstyle willen gaan volgen. De recepten in dit boek zijn ook lekker om uit te proberen als je niet vegetarisch bent maar ook eens een dagje vleesloos wil gaan. Bijvoorbeeld op Meatless Monday
Wetenschappenlijke onderzoeken
Wikkipedia
Onderzoeken
Engels stuk over Paleo
In Club Gezondblog kun je verschillende gratis producten vinden waaronder:
- Ingrediëntenwijzer: Leer alles over smaken om je eigen creaties te maken.
- Boodschappenplanner: Vul stressvrij je voorraadkast met gezonde keuzes.
- Proefdag weekmenu's: Een voorbeelddag van de weekmenu's
- Proefdag detoxen: Informatie en recepten voor detoxen
Daarnaast is er een actief forum waar je vragen kunt stellen, je eigen bevindingen kunt delen en kunt profiteren van elkaars kennis.
Meld je hier aan
DIRECT TOEGANG
Tot alle gratis producten van
Club Gezondblog!
Je krijgt ook max. 1x per week een update met gezonde nieuwtjes en winacties en gaat akkoord met de privacy policy.
Ik verstuur graag alleen mail naar degene die dat waarderen dus uitschrijven kan natuurlijk altijd!
Alles over een bewuste lifestyle: Body, Mind & Soul!
En dat allemaal GRATIS! Sluit je je ook bij ons aan?
Reageer