De gemiddelde Nederlander heeft een tekort aan omega-3 vetzuren (EPA en DHA, dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren). Omega 3-vetzuren beschermen...
Krillolie of (verse) vis, wat is de beste keuze?
Blaasontsteking huismiddeltjes: Zeg vaarwel tegen je blaasontsteking
Blaasontsteking huismiddeltjes Een blaasontsteking is een van de naarste dingen die je kunt hebben. Pijnlijk gevoel bij het plassen, zere buik, zere...
De heilzame werking van de groene theeplant maar dan in een capsule!
In een vorig artikel heb je al gelezen over de gezonde voordelen van thee. Maar wat nou als je al die gezonde pure stoffen van groene thee ook in een...
CategorieFoodfeiten
Cafeïne is een stimulerende stof met een wat bittere smaak. Wij Nederlanders houden van koffie, blijkt uit onderzoek. gebaseerd op cijfers uit 2015 drinken wij...
Wat is collageen? Collageen is een belangrijk eiwit in ons lichaam, zo’n 30% van alle eiwitten in je lichaam bestaat hieruit. Er zijn ongeveer 20 verschillende...
Je leest er tegenwoordig van alles over, je ziet ze overal, superfoods. Maar wat zijn nu superfoods? Welke kan je echt niet meer missen en waarom? Wat zijn...
Suikerverslaving…. heb jij het? We worden er elke dag mee geconfronteerd, suiker suiker en nog meer suiker!! En dan heb ik het eigenlijk over de...
Vaak wordt het ontbijt overgeslagen, door maar liefst ⅓ van de Nederlanders! Te druk, te laat opgestaan, teveel moeite, juist ja, dus eigenlijk geen tijd...
Wat is een detox? Een detox komt van het woord detoxen, wat ontgiften betekent. Tijdens een detox ontgift je dus je lichaam. Deze gifstoffen krijg je via...
Er is veel verwarring of avocado nou wel of niet gezond is. Dit komt omdat het veel vetten bevat, en vetten zijn toch dikmakers? Maar het is juist super gezond...
Je hoort tegenwoordig zoveel over zout en dat het zo slecht voor je is. Een gemiddelde Nederlander eet ook veel te veel zout dan de aanbevolen hoeveelheid...
Vitamines voor gezonder haar huid en nagels Futloos haar, onzuivere huid, lage weerstand en zo kan ik nog wel even doorgaan. Allemaal factoren die in de...
Het begint een trend te worden om over te stappen op een gezonde lifestyle. Het paleo- en koolhydraatarm dieet zijn twee bekende diëten die je helpen om af te...
Havermout, je hoort er tegenwoordig van alles over. Het is een gezonde trend geworden en vaak als vervanger voor brood als ontbijt of lunch. Het is goed voor...
Maca, wat voegt het eigenlijk toe aan je gezondheid? Maca is als superfood voor veel klachten in te zetten met name ook klachten die voortkomen uit je...
Snelle en langzame koolhydraten We worden dood gegooid met informatie over gezond eten en heel vaak gaat het ook over koolhydraten. Maar de ene koolhydraat is...
Ik eet al heel lang zo min mogelijk snelle koolhydraten zoals (wit)brood, pasta, suikers etc. Het zogenaamd koolhydraatarm dieet. In eerste instantie voor het...
Als je je eetpatroon wilt veranderen is het wel eens lastig wat je wel en niet kan eten. Wat is nou gezond, wat minder en wat is echt ongezond. Ik heb het...
Dit ben ik!
Lifestyle Changing Program
Club Gezondblog
DIRECT TOEGANG
Tot alle gratis producten van Club Gezondblog!
VIP Club Gezondblog
Kom in balans
Zelf chocolade maken
Populaire onderwerpen
